原料：

　　草莓100克，芒果100克，牛奶150克。

　　做法：

　　草莓，芒果果肉与牛奶混合，放入搅拌机打碎即可。

　　功效：

　　芒果肉持细腻，气味香甜，含有丰富的维生素。

　　草莓的招牌营养素容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。

　　牛奶：含丰富钙和蛋白质。